Conseils
Formation
Perfectionnement
STAGE TENNIS ÉLITE
OÙ
AVIGNON
POUR QUI
Vous êtes jeune joueur ou joueuse, motivé et passionné de pouvoir vivre le temps d’un stage la vie d’un joueur pro, Stage-tennis.com vous propose un stage unique, en immersion totale dans la peau d’un joueur professionnel, avec un coach présent au quotidien en leçon individuelle à la période de votre choix et selon les disponibilités.
Seuls les joueurs professionnels ont la chance d’avoir un coach privé toute l’année sur le circuit ATP, pourquoi pas vous?
OBJECTIFS
- Définition en accord avec le stagiaire de son propre « style » de jeu et mise en application.
- Mise en place d’un travail d’amélioration technique en individuel.
- Préparation physique adaptée aux besoins du stagiaire.
- Des matchs coachés seront programmés à visé tactique avec un bilan final.
- Séances filmés avec visionnage et analyse.
L’occasion durant ce stage de partager, de communiquer et d’échanger notre expérience professionnelle avec le stagiaire.
HEBERGEMENT
Chambres d’hôtes de charme avec salle de bain indépendante, piscine extérieure (selon la saison)…
Petit-déjeuner diététique et Dîner aux saveurs locales sur le lieu d’hébergement.
Déjeuner pris à l’extérieur.
ENTRAINEMENTS
Cours individuels
4h tennis/jour
1h préparation physique/jour
Extérieur : Béton poreux, green set, terre battue.
Couvert : green set, terre battue.
DATES & TARIFS
Choisissez vos dates , demandez les tarifs : CLIQUEZ-ICI
Inclus dans le tarif :
Entrainements, activités, hébergement, repas et déplacements.
Récupération du stagiaire aéroport Marseille ou gare TGV d’Avignon.
EN OPTIONS :
Tests Physiques
Pôle d’athlètes de haut niveau
Composition corporelle (poids, masse grasse, masse musculaire, niveau hydratation)
PMA – VO2 max -SV1 -SV2 -LIPOX max -Cross Over
Coût énergétique -Fréquence cardiaque à chaque palier
Fréquence cardiaque Max -Récupération post exercice 1 min
Souplesse / Gainage de force / Détente verticale / Equilibre musculaire membres inférieures
Temps de réaction / Force de préhension