Tous les jours un minimum d’1H30 de tennis + 30 min de préparation physique spécifique, sera effectué.
En privé ou en cours collectifs ce stage encadré par un professionnel vous permettra de vous améliorer sur un plan technique, tactique et physique.
Possibilité d’augmenter le volume horaire quotidien en fonction de vos attentes.

Visites guidés de :
Le centre historique d’Avignon
Palais des Pâpes à Avignon
Classé patrimoine mondial de l’humanité par l’Unesco en 1995, le centre historique d’Avignon se compose du Palais des papes, de l’ensemble épiscopal et du pont d’Avignon, celui de la fameuse chanson, officiellement appelé pont Saint-Bénézet. Si vous venez à Avignon en Juillet, profitez de l’ambiance théâtrale avec la pleine saison du festival. Mais rassurez-vous, Avignon reste la capitale mondiale du théâtre, donc des animations toute l’année.

Fontaine-de-Vaucluse
Ce très joli village situé au cœur du Vaucluse va très certainement vous étonner. Vous y trouverez des habitations typiquement provençales, un centre-ville assez animé et surtout, c’est là que se trouve la source de la Sorgue. Une agréable et simple balade vous mènera vers cet énorme gouffre absolument superbe où le niveau de l’eau, calme et turquoise, varie au gré des saisons.
L’Isle-sur-la-Sorgue
Mondialement réputée pour ses antiquaires et brocanteurs, la petite commune de l’Isle-sur-Sorgue est certainement l’une des plus surprenantes de la région. Ne manquez pas la Foire des Brocanteurs pendant l’été où vous pourrez poser les yeux sur des pièces vieilles de plusieurs siècles !

Roussillon. appelé le « colorado provencal »
Bienvenue à Roussillon un des plus beaux villages de France situé au cœur du plus important gisement d’ocre au monde.
Découvrez un feu d’artifice de couleurs et de lumières dans un écrin de verdure, entre Ventoux et Luberon.

Ce village ne ressemble à aucun autre avec son site grandiose sculpté par l’eau, le vent et la main de l’homme et son étonnante palette de couleurs flamboyantes qui passe du presque blanc, au jaune d’or, rouge sang pour finir au violet foncé.
Découvrez le sentier des ocres qui vous conduira à la « Chaussée des géants » et au milieu des cheminées de fées, vous en verrez de toutes les couleurs…

Roussillon est un lieu magique, un lieu de rendez-vous animés sur la place de la mairie où locaux et visiteurs se retrouvent. Parcourez les ruelles du village, les escaliers pittoresques qui rejoignent les différents niveaux, tous les coins et recoins en contemplant les façades colorées.

Profitez de ce voyage minéral de 110 millions d’années ! et protégez avec nous ce remarquable site classé par le Parc Naturel Régional du Luberon, c’est un site fragile qu’il faut respecter.

Les Baux de Provence

Le village des Baux de Provence est situé au coeur des Alpilles sur un plateau rocheux à 245m. Il domine des paysages exceptionnels sur Arles, la Camargue et les Alpilles et vous offre des panoramas à vous couper le souffle.
Son patrimoine historique est exceptionnel avec un trésor de 22 pièces architecturales classées Monument Historique : église, château, hôtel de ville, hôpital, chapelles, maisons, portes… sans compter les objets mobiliers et la collection de tableaux.

L’île de la Barthelasse par bateaux !
Depuis l’île de la Barthelasse, le pont Saint-Bénézet datant du XIIe siècle.
Saviez-vous que la plus grande île fluviale d’Europe se trouve près d’Avignon et qu’il s’agit de l’île de la Barthelasse ? Aussi appellée le poumon vert d’Avignon, elle abrite pas moins de 400 hectares cultivables sur les 700 qui la composent. Si vous êtes friands de sites naturels, cette île est faite pour vous. Les chemins de randonnée et les fermes ne manqueront pas de vous dépayser.

Le théâtre antique d’Orange

Le mieux conservé d’Europe et inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco, le théâtre antique d’Orange a été conçu pour étendre la culture romaine. Il comporte plus de 9 500 places assises construites à flanc de colline, mesure 103 mètres de long, 37 mètres de haut et 1,80 mètres d’épaisseur. Le décor au fond de la scène se nomme « scaenae frons », c’est là que se trouve la statue qui représente Auguste. D’autre part, ce mur est très important car il contribue à la qualité du son lors des représentations.

Arles et ses monuments romains et romans

Capitale de la Camargue, point de départ du chemin de Compostelle Via Tolosana, Arles est une ville installée sur les bords du Rhône dans laquelle vous vous laisserez gagner par son charme méridional. C’est une cité romaine où petites places et petites ruelles sont regroupées autour des fameuses arènes (un amphithéâtre qui n’est pas sans rappeler le Colisée de Rome), du théâtre, des termes de Constantin ou encore de la nécropole des Alyscamps. Immersion romaine garantie !

MASSAGE AU CHATEAUX
Soins prodigués par un kinésithérapeute
Dans un désir de simple détente ou d’esthétique, prenez soin de vous grâce au seul soignant cumulant des connaissances paramédicales à celles de « l’art du toucher ».

MASSAGE TRADITIONNEL
Régénérant, il traite les tissus musculaires profonds et élimine les déchets organiques.

MASSAGE CALIFORNIEN
Relaxant, c’est l’antistress par excellence en contribuant au lâcher prise du corps et de l’esprit.

PACKAGE « EFFORT/RECONFORT »
Séance de coaching sportif suivie d’un massage à déterminer pour se relaxer et faciliter une récupération rapide de l’organisme.

MASSAGE AMINCISSANT
Amaigrissant, il enclenche par une méthode énergique un processus d’élimination des surcharges graisseuses tout en raffermissant la peau.

DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL
Drainant, il stimule par des techniques douces et lentes l’activité du réseau lymphatique pour un véritable «brossage » du corps.

PACKAGE MINCEUR
Visiblement remodelant grâce à l’association idéale d’un massage amincissant suivi d’un drainage lymphatique manuel.

SPA luminothérapie, Hammam, relaxation

Dégustation et découverte de nos de vins de région à la cave du château.

Yoga

Coaching sportif personnel
Mise en place d’un suivi personnalisé évolutif en fonction de ses besoins et aptitudes pour améliorer sa condition physique et préserver ainsi son capital santé.
PRÉPARATION PHYSIQUE
Élaboration d’un plan d’entraînement progressif suivant son objectif et niveau en vue d’optimiser ses qualités physiques globales ou spécifiques à une discipline sportive.
RÉATHLÉTISATION
Construction d’un programme ajusté suivant le type, la localisation, la gravité de la blessure afin de minimiser les effets néfastes de l’inactivité et retrouver rapidement son potentiel physique initial.
– Baptème de l’air en ULM
– Golf
– VTT
– Randonnées
– Sortie canoe kayak sur la sorgue
– Karting outdoor
– Squash
– Balade à cheval en Camargue